Nyak-nyak gyakorlatok a leghatékonyabbak, csökkenti a fájdalmat, de ártalmatlan. A helytelen testtartás testtartás napon belül, több mint egy számítógépet, majd telefonálok, tapasztalunk nyaki merevség sokáig, gyakran olyan okokból, mint a vezetés.Köszönöm, hogy az alkalmazás, akkor lehet megszabadulni a fájdalom, nyak-nyak gyakorlatok, hogy véd a különböző betegségek, valamint az egészségre.